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만 나이 통일법 시행_만 나이 계산법 2023. 6. 28. 부터 만 나이 통일법이 도입되어 시행한다고 합니다. "행정기본법", "민법"에 만 나이 계산 및 표시 원칙이 명시됨에 따라, 앞으로 계약서, 법령, 조례 등에서 사용되는 나이는 특별한 규정이 없으면 만 나이로 본다는 점이 명확해집니다. 만나이 통일 관련 FAQ 2023. 6. 21.
[성남시] 70세 이상 어르신 버스요금 지원사업 신청방법 [ 70세 이상 어르신 버스요금 지원사업 안내 ] 🚌 지원대상 : 성남시 거주 만70세 이상 어르신(주민등록 주소 기준) 🚌 지원내용 : G-PASS카드를 이용하여 버스 시용 시 연간 최대 23만원(분기별 57,500원 한도) 지원 🚌 지원버스 : 성남시를 지나가는 시내, 마을, 광역버스 🚌 신청방법 : 성남시 내 농협(축협)은행 지점을 직접 방문하여 G-PASS카드 발급 신청 (중앙, 지역 농협(축협) 모두 가능) 🚌 준 비 물 : 신분증, 기존 G-PASS카드, 농협(축협) 통장(통장이 없는 경우 현장에서 발급 가능) 위 이미지가 잘 보이지 않으시면 아래 PDF 파일을 열면 더 선명하게 보실수 있습니다. 2023. 6. 19.
BTS 10주년 페스타(FESTA) 행사 여의도 불꽃놀이 교통통제 내일 BTS 10주년이 다가와 17일 여의도 한강공원 일대에서 열리는 방탄소년단(BTS) 10주년 페스타(FESTA) 행사에 30만명이 몰릴 것으로 예상하고 현장 안전점검을 한다고 합니다. 서울시는 6월 17일 방탄소년단(BTS)의 데뷔 10주년을 기념하는 페스타(FESTA)가 여의도 한강공원에서 개최됨에 따라, 여의도 일대 교통혼잡을 최소화하고 시민들의 안전한 관람을 돕기 위해 교통대책을 마련했다. 6월 17일 토요일 여의도 한강공원 행사는 ‘2023 BTS FESTA’ 메인 이벤트로 12시부터 22시까지 진행되며, 경찰에서는 이날 14시부터 여의동로(마포대교 남단~63빌딩 앞)를 전면 통제하기로 했다. 12시부터 여의동로 버스 우회, 귀가시간대 버스 집중배차·지하철 증회운행 이날 여의동로를 경유하는 .. 2023. 6. 16.
개인사업자 부가가치세 부가세 신고기간 부가가치세란? 상품(재화)의 거래나 서비스(용역)의 제공과정에서 얻어지는 부가가치(이윤)에 대하여 과세하는 세금이며, 사업자가 납부하는 부가가치세는 매출세액에서 매입세액을 차감하여 계산합니다. 부가가치세 = 매출세액 - 매입세액 부가가치세는 물건값에 포함되어 있기 때문에 실제로는 최종 소비자가 부담하는 것이며, 사업자는 최종 소비자가 부담한 부가가치세를 세무서에 납부하는 것입니다. 그러므로 부가가치세 과세대상 사업자는 상품을 판매하거나 서비스를 제공할 때 거래금액에 일정금액의 부가가치세를 징수하여 납부해야 합니다. 부가가치세 납세 의무자 영리목적의 유무에 불구하고 사업상 상품(재화)의 판매나 서비스(용역)를 제공하는 모든 사업자는 부가가치세를 신고 납부할 의무가 있습니다. 일반과세자? 간이과세자? 일반과.. 2023. 6. 16.
6월은 반값 여행가는 달! 철도 도로 숙박 놀거리 혜택 이벤트 문화체육관광부는 한국 관광공사와 6월 한달간 "2023년 여행가는 달"을 추진하고 있습니다. 또한 한국철도공사(코레일)와 한국도로공사, SRT 등 실무공기업에서도 "6월 여행가는 달" 캠페인에 맞춰 할인 프로그램을 선보이고 있어서, 이번 혜택을 놓치지 마세요. 6월이 보름정도 남았지만, 이번 기회를 놓치지 마시고 혜택 꼭 챙기셔서 가족들과 꼭 즐거운 여행 되시길 바랍니다. 프로그램 할인혜택 기간 : 2023년 6월 1일 ~ 6월 30일 교통 할인 혜택 이벤트 KTX 관광상품 및 관광열차 승차권을 최대 50% 할인 받을 수 있습니다. 내일로 패스 이용권으로 1만원 할인 받을 수 있습니다. 판매기간 : 5월 24일 ~ 6월 30일 사용기간 : 6월 1일 ~ 7월 16일 문의처 : 1544-7788 6월은 여.. 2023. 6. 15.
비염에 좋은 음식 비염은 매년 봄, 가을철이 되면 힘들어지는 만성질환으로 눈가려움증, 코막힘, 재채기 등의 증상이 나타나며, 심한 경우 코골이와 숨쉬기 곤란을 유발하기도 합니다. 비염의 증상은 어떤게 있나요? 비염의 증상은 크게 총 4가지로 나눌 수 있습니다. 첫번째는 코막힘입니다. 코가 막히면 숨쉬기가 어려워지고 머리가 무거워지는 느낌이 들어요. 두번째는 재채기입니다. 비염 환자들은 먼지나 피부각질, 곰팡이 등에 알레르기 반응을 보기 때문에 재채기가 많이 나타나게 됩니다. 세번째는 코골이입니다. 코막힘으로 인해 코를 골면서 생기는 소리로, 특히 밤에 잠을 설 때 불편함을 느끼게 됩니다. 마지막으로는 코주변 가려움증입니다. 코 주변이 가렵고 따가울 때가 있는데, 이것도 알레르기 반응 때문입니다. 비염은 왜 발생하나요? 비.. 2023. 5. 25.
심장병에 관한 모든것! 심장병은 우리나라 사망원인 2위인 질환입니다. 최근 10년 사이에 환자수가 약 60% 증가하였고, 특히 40~50대 중년층에게 많이 발생한다고 합니다. 하지만 대부분의 사람들이 자신이 심장병인지 모르고 방치하다가 병을 키우는 경우가 많다고 해요. 그래서 이번 주제는 심장병에 대한 내용으로 준비했습니다. 심장병이란 정확히 어떤 질병인가요? 심장병은 관상동맥질환과 협심증, 심근경색 등 다양한 종류가 있으며, 이 중에서도 대표적인 심혈관질환으로는 허혈성 심장질환(협심증, 심근경색) 및 심부전증이 있습니다. 관상동맥질환이라는 말이 생소한데 설명부탁드려요. 관상동맥질환은 혈관 내벽에 콜레스테롤 같은 물질이 쌓여 동맥경화증이 생기고 이로 인해 혈액순환 장애가 생기는 질환입니다. 주로 가슴통증 증상이 나타나며 심할 .. 2023. 5. 24.
당뇨병의 증상, 좋은 음식, 치료법 당뇨병이란? 당뇨병은 높은 혈당 수치를 특징으로 하는 만성 건강 상태입니다. 그것은 신체가 충분한 인슐린을 생산하지 않거나 생산하는 인슐린을 효과적으로 사용하지 않을 때 발생합니다. 인슐린은 췌장에서 생성되는 호르몬으로 탄수화물의 대사를 조절하고 에너지를 위해 혈류에서 포도당을 세포로 흡수하는 것을 돕습니다. 당뇨병의 증상은? 당뇨병의 증상은 당뇨병의 종류와 개인에 따라 다를 수 있습니다. 당뇨병과 관련된 몇 가지 일반적인 증상은 다음과 같습니다. 잦은 배뇨 과도한 갈증과 증가된 배뇨는 당뇨병의 흔한 초기 징후입니다. 신장은 과도한 당분을 혈액에서 걸러내어 소변 생성을 증가시켜 제거하려고 할 수 있습니다. 갈증 증가 잦은 배뇨로 인해 당뇨병 환자는 신체가 손실된 체액을 보충하려고 할 때 과도한 갈증을 경.. 2023. 5. 23.
위염 생기는 원인, 증상, 위염에 좋은 음식, 치료법 위는 무엇인가 위란, 소화기에서 음식물이 수축력과 섞여 반응하여 소화되는 과정에서 그 내부를 뜻하는 해부학 용어입니다. 위는 식을 노르는 것에서 시작하여 화학적으로 분해되는 과정까지 매우 중요하며, 소화를 원활하게 하여 영양소 흡수를 돕는 역할을 수행합니다. 위는 인간의 몸에서 가장 중요한 기관 중 하나로, 위에 관련된 질병은 소화기계 질환 중에 가장 많은 비율을 차지하고 있습니다. 위염이 생기는 원인 위염은 위 내막이 염증을 일으키는 질환으로, 다양한 원인에 의해 발생합니다. 주요한 원인으로는 아래와 같은 요인들이 있습니다. 위산 위염의 대부분은 위산이 과다하게 분비되어 내부가 산성화되어 있는 상황에서 일어납니다. 위산 분비를 촉진시키는 음식, 스트레스와 같은 요인이 위염 발생을 유발할 수 있습니다. .. 2023. 5. 19.
마그네슘 효능 및 부작용 마그네슘은 인체에 매우 중요한 미네랄 중 하나입니다. 뼈, 근육, 혈액 등 다양한 장소에서 작용하며 인체 내의 화학 반응 제어에 핵심적인 역할을 합니다. 이번 글에서는 마그네슘의 효능과 보충을 위한 여러 가지 방법들에 대해 살펴보겠습니다. I. 마그네슘의 효능 마그네슘은 인체 내에서 여러 가지 효능을 발휘합니다. 다음은 그 중 대표적인 효능 몇 가지를 알아보도록 하겠습니다. 근육 이완 마그네슘은 근육 이완에 중요한 역할을 합니다. 마그네슘이 부족하면 근육인대의 긴장도가 높아져 근육 이완에 악영향을 미치게 됩니다. 마그네슘 섭취는 이러한 문제를 개선해주며 근육의 유연성을 증가시킬 수 있습니다. 스트레스 완화 마그네슘이 스트레스를 완화하는데 큰 역할을 합니다. 마그네슘이 부족하면 뇌속에서 스트레스 호르몬인 .. 2023. 5. 19.
요로결석 증상, 예방법, 치료법 요로결석이 무엇인가? 신장 결석 또는 신결석으로도 알려진 요로결석증은 요로에 결정과 같은 고체 구조가 형성되는 것을 말합니다. 이 결석은 신장, 요관, 방광 또는 요도를 포함하여 비뇨계를 따라 어느 곳에서나 발생할 수 있습니다. 요로결석증은 칼슘, 옥살산염, 요산 또는 시스틴과 같은 특정 물질이 소변에 농축되어 결정을 형성할 때 발생합니다. 시간이 지남에 따라 이러한 결정은 크기가 커지고 결합하여 더 크고 단단한 돌을 형성할 수 있습니다. 신장 결석의 크기와 구성은 다양할 수 있으며 일부는 모래알만큼 작으며 다른 일부는 직경이 수 센티미터일 수 있습니다. 신장 결석이 있으면 등, 옆구리, 하복부 또는 사타구니에 심한 통증을 포함한 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 다른 증상으로는 혈뇨, 잦은 배뇨, 긴.. 2023. 5. 18.
오메가3 효능과 부작용 오메가3 지방산은 우리 건강에 필수적인 다중 불포화 지방산 그룹입니다. 우리 몸이 스스로 생산할 수 없기 때문에 "필수"라고 합니다. 따라서 음식을 통해 섭취해야 합니다. 오메가3 지방산의 세 가지 주요 유형은 알파-리놀렌산(ALA), 에이코사펜타엔산(EPA) 및 도코사헥사엔산(DHA)입니다. 오메가3 지방산은 신체의 다양한 기능을 지원하는 데 중요한 역할을 합니다. 그들은 항염증 특성으로 알려져 있으며 수많은 건강상의 이점과 관련이 있습니다. 다음은 오메가3 지방산의 몇 가지 주요 측면입니다. 심장 건강 오메가3 지방산은 심장 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 광범위하게 연구되었습니다. 트리글리세리드 수치를 낮추고 혈압을 낮추며 혈전 형성을 예방하여 심장 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 뇌 기능 .. 2023. 5. 17.
토마토의 효능 및 부작용 토마토는 요리에 야채로 흔히 사용되는 인기 있는 과일입니다. 식물학적으로 그들은 감자, 고추, 가지와 같은 다른 식물도 포함하는 가지과에 속합니다. 토마토는 일반적으로 둥글거나 약간 긴 모양이며 빨간색, 노란색, 주황색, 녹색, 보라색 등 다양한 크기와 색상이 있습니다. 그들은 얇고 매끄러운 피부와 젤 같은 물질에 모여있는 수많은 작은 씨앗이 있는 육즙이 많은 과육을 가지고 있습니다. 토마토는 다양한 요리 준비에서 풍부한 풍미와 다재다능함으로 유명합니다. 그들은 샐러드, 샌드위치, 살사에서 생으로 먹거나 소스, 수프, 스튜 및 기타 요리로 요리할 수 있습니다. 그들은 이탈리아, 멕시코 및 지중해 요리를 포함하여 전 세계 많은 요리의 필수 재료입니다. 요리 용도 외에도 토마토는 수많은 건강상의 이점을 제공.. 2023. 5. 16.
비타민D 부족하면 생기는 증상 비타민 D는 신체의 적절한 기능에 필수적인 지용성 비타민입니다. 그것은 뼈 건강, 면역 기능, 신체의 칼슘과 인 수치 조절을 포함한 다양한 과정에서 중요한 역할을합니다. 다음은 비타민 D에 대한 몇 가지 핵심 사항입니다. 비타민 D의 형태 비타민 D의 두 가지 주요 형태는 비타민 D2(에르고칼시페롤)와 비타민 D3(콜레칼시페롤)입니다. 비타민 D2는 햇빛에 노출되면 식물에서 합성되는 반면, 비타민 D3는 햇빛에 노출되면 사람과 동물의 피부에서 합성됩니다. 두 형태 모두 식이 공급원 및 보충제를 통해 얻을 수도 있습니다. 햇빛과 비타민 D 합성 피부가 햇빛에 노출되면 체내에서 비타민 D3 생성이 촉진됩니다. 그러나 지리적 위치, 계절, 시간대, 피부 색소 침착, 자외선 차단제 사용, 나이와 같은 요인이 피.. 2023. 5. 16.
눈에 좋은 음식과 예방법 특정 영양소가 풍부한 건강한 식단을 섭취하면 눈을 건강하게 유지하고 노화와 관련된 시력 문제를 예방할 수 있습니다. 눈에 좋은 음식은 다음과 같습니다. 잎이 많은 채소 시금치, 케일, 콜라드 그린과 같은 채소에는 유해한 자외선으로부터 눈을 보호하고 백내장 및 노화 관련 황반 변성의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 두 가지 영양소인 루테인과 제아잔틴이 풍부합니다. 기름진 생선 연어, 참치, 고등어와 같은 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부하여 안구 건조증을 예방하고 노화 관련 황반 변성의 위험을 줄일 수 있습니다. 계란 계란의 노른자는 노화 관련 황반 변성의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 아연뿐 만 아니라 루테인과 제아잔틴의 훌륭한 공급원입니다. 감귤류 과일 오렌지, 자몽, 레몬과 같은 과일에는 비타민 C가 .. 2023. 5. 15.
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